البحث

الصيام المتقطع: هل هو مفيد أم ضار لصحة الإنسان؟

أصبح الصيام المتقطّع هو الحمية الغذائية السائدة لهذا العقد. ويَعِدُ هذا النظام الغذائي بحرق الدهون دون عناء حساب السعرات الحرارية أو تقليل الكربوهيدرات، من خلال تغيير